Mit dem Schlingentraining ist es möglich ist, den ganzen Körper zu trainieren. Trainiert wird mit einem an der Decke fixierten Seilsystem. Bei dieser Form des Trainings wird lediglich das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand verwendet. Durch eine Veränderung der Körperposition sind verschiedene Schwierigkeitsstufen sehr leicht umsetzbar und man kann die vielfältigen Übungen variabel und effektiv gestalten.

Das Schlingentraining ermöglicht ein gleichzeitiges Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Balance und Rumpfstabilität. Dabei muss eine permanente Körperspannung gewährleistet sein, die die Tiefenmuskulatur trainiert und somit eine automatische Verbesserung der Rumpfmuskulatur gewährleistet. Diese Trainingsform eignet sich für Sportler jeden Alters und jeder Leistungsstufe.

Im Sommer haben wir auch im Outdoor-Bereich eine Möglichkeit zum Schlingentraining.

Falls Sie am Schlingentraining interessiert sind und es gerne einmal ausprobieren würden, so können Sie sich jederzeit gerne bei uns melden und dafür einen Termin ausmachen. Sollten Sie noch kein Mitglied bei uns sein, können Sie selbstverständlich auch ein unverbindliches Probetraining mit Einweisung am TRX machen. Einen Termin hierfür können Sie telefonisch unter 09334-993114 oder direkt persönlich bei uns im Studio vereinbaren.